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À quelle vitesse dois-je aller sur un vélo couché ?

Le vélo couché est une machine où nous pouvons faire de l’exercice en donnant de la pédale dans une certaine vitesse juste en étant assis dans le siège du vélo. Il y a une certaine vitesse qui est réglée en…

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3 bonnes raisons de se mettre au vélo de spinning

Le spinning est un entraînement par intervalles de haute intensité dont la popularité a considérablement augmenté ces dernières années. Alors pourquoi faire du vélo à l’intérieur est-il soudainement si intéressant ? C’est peut-être parce que les avantages de cet exercice…

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Quel est le moment idéal pour faire du vélo ?

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre votre vélo et partir en balade ? Pour beaucoup de gens, la réponse est « chaque fois que vous le pouvez ». Vous avez peut-être des obligations professionnelles ou familiales qui vous…

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